001
31 мар. 2024 г.27 тыс.
Как остров меняет человека
Шри-Ланка как направление для путешествий с любым бюджетом.
Открыть источникЗагрузка…
30 карточек
Как остров меняет человека
Личные истории о том, как жизнь на острове меняет человека.
002
21 февр. 2023 г.21 тыс.
Как остров меняет человека
Влияние уединённых природных мест на восприятие отдыха и путешествия по острову.
Открыть источник003
2 мар. 2023 г.15 тыс.
Как остров меняет человека
Личное восприятие взаимодействия человека с дикой природой и размышления о туризме.
Открыть источник004
16 апр. 2023 г.27 тыс.
Как остров меняет человека
Прогресс новичков в серфинге и личный опыт преодоления страха перед океаном.
Открыть источник005
16 апр. 2023 г.27 тыс.
Как остров меняет человека
Серфинг как способ знакомства с островом и преодоления личных ограничений.
Открыть источник006
10 мая 2023 г.20 тыс.
Шри-Ланка для любого бюджета
Шри-Ланка как направление, доступное для путешествий с разным бюджетом.
Открыть источник007
9 авг. 2023 г.15 тыс.
Преодоление страха во время экстремальных активностей
Преодоление страха во время экстремальных активностей.
Открыть источник008
9 авг. 2023 г.15 тыс.
Необычные природные локации острова для важных событий
Необычные природные локации острова как места для важных жизненных событий.
Открыть источник009
15 мая 2026 г.
Арак как медитация: демон и свобода на острове
Автор рефлексирует о том, как острый вкус местного арака снимает внутренний шум и даёт ощущение полного присутствия, сравнивая это с медитативным опытом.
Открыть источник010
12 мая 2026 г.
Как найти себя: от послушания к внутренней правде
Рефлексивный текст о трёх путях, которыми человек теряет себя — через безопасность, борьбу и уход в нирвану — и о том, как возвращение внимания к телу и честность с собой возвращают к жизни.
Открыть источник011
10 мая 2026 г.
Островной чилл как иллюзия и ловушка
Автор сравнивает «островной чилл» с иллюзией Майи из Рамаяны: состояние полного расслабления кажется раем, но в действительности блокирует рост и превращает жизнь в бесконечное «завтра».
Открыть источник012
19 апр. 2026 г.
Дух Огня путешествует по миру как Агасфер
Рефлексия об ланкийской марионетке Духе Огня Маха Кола Саньяка, которая сопровождает авторов в путешествиях как символ странничества и связи с Шри-Ланкой.
Открыть источник013
27 нояб. 2024 г.
Психолог эмиграции стала спонсором фотоконкурса
Эмиграционный психолог Виктория Буякофу, автор книги «Моя чужая страна», стала спонсором конкурса, предложив победителю бесплатную консультацию.
Открыть источник014
16 окт. 2024 г.
Гид отмечает 30 лет: тело начало давать сбои
Автор делится личной историей о том, как сразу после 30-летия во время тура он впервые почувствовал усталость и недомогание, задумавшись о возрасте.
Открыть источник015
22 авг. 2024 г.
Решение вернуться в Россию после жизни на Шри-Ланке
Автор объявляет об отъезде с острова: дети решили остаться в России, и это меняет планы всей семьи.
Открыть источник016
28 апр. 2024 г.
Духовность на острове и ловушка бедного мышления
Ольга Максименко размышляет о том, как культурное поле Шри-Ланки затягивает в медитации и «духовность», но нередко оборачивается бедным мышлением и самообманом.
Открыть источник017
13 мар. 2024 г.
Тест: уровень вашего страдания на острове
Интерактивный видеопост предлагает подписчикам оценить уровень своего «страдания» на Шри-Ланке.
Открыть источник018
1 нояб. 2023 г.
Матрица автоматизмов: обида как детская эмоция
Размышление о том, что обида — это подавленная детская агрессия, и взрослым важно осознать этот автоматизм, чтобы принимать зрелые решения.
Открыть источник019
21 сент. 2023 г.
Самокритика закрывает поиск новых возможностей
Психологический пост о вреде самокритики: обесценивание себя ведёт к болезням и замиранию — лучше оценивать результаты, а не собственную личность.
Открыть источник020
14 сент. 2023 г.
Два драйвера поведения: избегание боли и поиск удовольствия
Психологический пост о том, как два базовых мотиватора — избегание боли и получение удовольствия — управляют жизненными выборами и могут вести в ловушку.
Открыть источник021
30 авг. 2023 г.
Единство психики: порядок во всех сферах жизни
Колонка «Звучит как план»: психика работает одновременно в четырёх сферах — дело, окружение, социальные связи, здоровье, и проблема в одной отражается на остальных.
Открыть источник022
23 авг. 2023 г.
Позиция жертвы мешает быть удачливым
Мотивационная колонка «Звучит как план»: объясняется, что позиция жертвы передаёт власть над своей жизнью другим, и призывает брать ответственность на себя.
Открыть источник023
15 авг. 2023 г.
Основополагающий кризис как точка роста
Личное эссе опытной островитянки Jane о том, как жизненный кризис за рубежом вынудил её освоить фотографию семимильными шагами.
Открыть источник024
10 июл. 2023 г.
Почему боль от потерь блокирует действия и как это изменить
Психологический пост Романа Лазарева: мозг активирует центр боли при расставании с деньгами, поэтому люди избегают потерь вместо того, чтобы стремиться к удовольствию.
Открыть источник025
20 июн. 2023 г.
Как Шри-Ланка прокачивает твою ауру
Развлекательный пост с мемом про «прокачку ауры» на Шри-Ланке и призывом читателей написать свои варианты в комментариях.
Открыть источник026
6 мая 2023 г.
Жизнь в деревне Хабарадува: арт и наблюдения
Художник Art Abstractov делится наблюдениями о жизни в Хабарадуве: погружение в местный социум, природу и размеренный деревенский уклад напоминают визиты к бабушке.
Открыть источник027
20 февр. 2023 г.
Островной синдром эмигранта: как справиться и найти помощь
Заключительная часть серии об «островном синдроме эмигранта»: советы по психологической самопомощи, рекомендации специалистов и метафора птички в тревоге.
Открыть источник028
19 февр. 2023 г.
Островной синдром эмигранта: стресс и горевание
Автор разбирает «островной синдром эмигранта» через аналогии с животными: привязанность, стресс и горевание как неизбежные этапы адаптации к новой жизни.
Открыть источник029
18 февр. 2023 г.
Островной синдром эмигранта: кризис переезда
Первая часть материала о стрессе при переезде на остров: от эйфории первых дней до апатии и ностальгии, характерных для большинства эмигрантов.
Открыть источник030
12 февр. 2023 г.
Природа Шри-Ланки вызывает привыкание
Шутливое предупреждение: природа Шри-Ланки вызывает привыкание, и рано или поздно захочется любоваться ею каждый день.
Открыть источник